Питание – это ключевой момент, в воздействии на здоровье и энергетику человека, соответственно и на качество жизни, от этого зависит самочувствие, способность получать радость от жизни и быть счастливым.
Сегодня 2 июня в России отмечается день здорового питания и отказа от излишеств в еде.
Ни для кого не секрет, что наше здоровье напрямую зависит от нашего образа жизни и от того, как мы питаемся и что именно мы едим. Здоровый образ жизни подразумевает, в первую очередь правильное и здоровое питание.
Для детей пришкольного летнего лагеря школы №8 была проведена квествовая игра «По тропе здорового питания», где дети узнали много нового и интересного о своем организме. И о том, что же человеку помогает быть здоровым.
В ходе игры ребята отгадывали загадки, вспоминали разновидности витамин и их влияние на организм. Распределяли продукты по их витаминным «домам», подбирали продукты и составляли полезное меню на день, угадывали песни в которых упоминалась еда, а в конце игры узнали полезные советы о питании.
Интерес вызвала и предложенная в обзоре литература, в этих книгах каждый может найти ответы на свои вопросы о здоровом питании и найти полезные рецепты для своего ежедневного рациона.
Сегодняшняя тема о здорового питания актуальна, как никогда, к сожалению многие люди злоупотребляют едой и из-за этого у них развиваются проблемы со здоровьем.
Поэтому к концу мероприятия никто не усомнился в том, что здоровое и рациональное питание, а также прогулки на свежем воздухе помогут на долгие годы оставаться бодрым, здоровым и жизнерадостным.
Мероприятие подготовила и провела: библиотекарь, И.Ю. Миронова.
